开车犯困吃什么可以来精神？开车犯困喝什么饮料好？-环球播报

开车犯困吃什么可以来精神?

薄荷糖

薄荷糖成分中因为具有一定的刺激性的味道，因此在含服的时候，哪些刺激性的味道也是会传递给大脑清醒的一个反应。

因此薄荷糖也是一款不错的可以提神醒脑的糖果。

苹果

苹果的营养价值是非常高的，其中富含人体所需的多种营养物质，比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及胡萝卜素等等成分。

这些成分不仅具有可以增强抵抗力的效果，同时还可以促进血液中白血球的形成，在开车困乏的时候，也是适合吃的。

脱脂酸奶

脱脂酸奶的营养价值是非常高的，成分内含有丰富的钙质。

专家表示，每天坚持饮用两大杯酸奶的时候，可以明显改善这种现象，尤其是在缓解紧张的情绪以及调节内分泌方面还是不错的。

草莓

草莓成分中含有丰富的维生素C，这是一种可以促进身体吸收铁质的物质，同时还可以有效的滋养细胞的形成。

同时在草莓成分中还有着一种可以减少自由基的物质，在保证大脑细胞活性的同时，在缓解疲劳以及提高精神状态上效果也是非常明显的。

橙子

橙子本身就是有着一定的芳香味道，同时成分内还有着丰富的纤维素和果胶成分，在促进胃肠蠕动以及促进大便排出方面也是不错的，同时还可以起到止渴、醒酒以及缓解疲劳的作用。

开车犯困喝什么饮料好?

凉水或者刺激性饮料

开车的时候可以准备一个比较容易打开的杯子，然后装上凉水，在困乏的时候，一杯凉水或者功能性的饮料，都是可以起到提神的效果的。

适当来点运动饮料

运动型的饮料在功效上来说，都是有着非常不错的提神效果的。

但是具体的效果，还是需要根据身体的具体体质情况来定的。

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